Según los nutricionistas las almendras poseen gran cantidad de propiedades beneficiosas: vitaminas del grupo B y E, con fibra, calcio, magnesio, hierro, potasio, grasas saludables, etc. Por está razón son ideales para los que pratican deporte, como demuestra un estudio de origen japonés (“The effect of almond consumption on elements of endurante exercise performance in trained athletes”). Con un consumo diario de 75 g diarios de almendras, durante 4 semanas se mejoró el rendimiento y la resistencia de ciclistas y triatletas. Es importante decir que los expertos, para la rutina habitual, recomiendan 30 g de almendras al día. En Botularium disponemos de almendras tostadas, almendras repeladas fritas saladas mini y en formato de 150g. Especialmente seleccionadas, son ricas y como demuestra la ciencia ¡Sanísimas!